~in my side,with a smile~ kira`s diary

仕事(大工)、趣味(マラソン)、息子の成長記録。その他色々。 一級建築士とマラソンサブ3.5目指してます!!!

レース迄、時間が無い‼。

今週末はハーフマラソン。 地元で行われる、富士川キウイマラソンに出走予定…なのだが、今月はあまりにも走っていない。 年末に近いせいか、仕事も忙しさ倍増だ。 ハーフマラソンを挟んで、今週と来週は特に…。 私の仕事は体力戦(大工) 家を作るのが仕事だ…

ナイトランナー‼

11月になってから、ランニングというランニングをしていない…。 風邪をこじらせ、一週間ほど休養したら、体重も増えて、体が重い。 最近は冷え込んできたせいか、走っても汗が余り出なくなった。 次のレース迄時間も無いのに、そろそろ本気で練習しなくては‼…

Nike + run club で始める‼

ずっと悩んでいた。 Nike のランニングアプリのアップデート。 Googleプレイのレビューは、それは酷いものだ。最悪のアプデと評され、星1つがづらづらと並ぶ。 改善どころか改悪とまで書かれたら、中々アップデートできないもの。 手動のアップデートにして…

休養明けのランニング。

《しまだ大井川マラソン》から一週間。 kirataku.hatenablog.com あちこちの痛みに耐えた日々は、3日ぐらいで、落ち着いてきたのだが、息子に風邪をもらってしまった。 微熱が続き、喉もイガイガと痛い…。 大事を取って、1週間走るのを止めた。 1週間も走…

第8回しまだ大井川マラソン出走記。 その2

2016.10.30 ~しまだ大井川マラソンin リバティ~ このレースの高低差はこんな感じ。ほぼフラットなコース。 このレースで自己ベスト更新。目標は3:45:00 ㌔5:20ペース。 3度目のフルマラソンとあって、走り始めは意外と冷静にスタートする。 懸念していた…

第8回しまだ大井川マラソン出走記。その1

2016.10.30 ~第8回しまだ大井川マラソン~ 沢山のコメントありがとうございます。 自己ベスト更新を目指して出走しましたが、目標達成ならず…。 でも、とても楽しく走れて、そして皆さんのコメントで、次に繋がる力を貰ったような気がします。 そんな私の…

速報。第8回しまだ大井川マラソン

自己ベスト更新出来なかったけど、楽しくラン出来ましたー。疲れたーー。 スゲー悔しいー‼。 3時間53分45秒 3時間50分29秒(ネット)

いよいよ明日は、《しまだ大井川マラソン》

一年に1回はフルマラソンに出ようと決めてから、明日は3度目のフルマラソン。 まさか私がこんなにマラソンにハマってしまうなんて、自分自身想像していなかった。 5年前、健康になろうって決めて煙草を止めて、その一年後、会社のお客さんに誘われて出走…

私のマラソン、始まる‼。

後2日後と迫った‼。 《しまだ大井川マラソンin リバティ》 緊張に弱い私は、興奮してもうドキドキが止まらない。 子供が、ディズニーランドに行く前夜位の感じかな(笑) この日の為に、あれやこれやと自己流で、練習してきたが、ここに来て不安が募る…。 前…

後1週間‼。

いよいよ後1週間で、マラソン人生3度目のフルマラソン《しまだ大井川マラソン》 だ。 前回、前々回は《静岡マラソン》に参戦。 (2015、2016) そして、もうすでに2017年の静岡マラソンにエントリーしている。 2015年は4:31:35、2016年は3:48:06と、着々と…

坂道ランの代償…。

レース迄後10日と迫った。 《しまだ大井川マラソン in リバティ》 何時ものように、仕事を終え、ランニングに向かう。 久しぶりの坂道ラン。 休足日にはスクワット中心の筋トレを行っていたので、上り坂は何となく抵抗なく走れてるような気がした。 筋肉が…

久しぶりの朝ラン‼。

昨晩に続き今朝もペースランニングを予定していた。 目覚ましをセットしなくても、朝5時頃起きてしまうのは、年のせいだろうか…(笑) 午前9時頃、嫁が出掛けてしまうそうなので、それまでに帰ってこなければならない。 (息子の子守り) 朝から走れるのは久…

走るにはちょうどいい季節‼。

今朝は寒かった。放射冷却でこの時期に関しては、冷え込んだ日になった。 フルマラソン迄後2週間と、すぐそこに大会が迫ってきている。 やはり大会が近いからか、走りたくて仕方がなかった。 自分の自己ベストを更新させるため、㌔5:15で完走出来る走力を身…

テンション上がる届け物‼。

何時ものように、仕事の忙しさに追われ、ランニング出来てない日々が続いたある日、家に郵便物が届いた。 《しまだ大井川マラソン》の案内だった。 開けてみると…、 何やら沢山の書面と、荷物を預けるときの袋が入っていた。 毎度のことながら、この時が一番…

ランニングアプリ、NIKE +のアプデに悩む…。

今週も天気が余り良くなさそう…。 台風接近の為、天気予報も雨マークが並ぶ。 雨が降らない日は、ランニングの為に夜の予定を空けておく。 「しまだ大井川マラソン」まで1ヶ月をきったからだ。 今日もランニングに出掛ける。 辺りはもう真っ暗。LED ライト…

雨ニモ負ケズ…風邪ニハ負ケタ…。

やっと風邪が治ってきた感がある。 熱は無いのだが、鼻と喉が痛みだし先週はろくに走っていない…。 それでも、今月末のフルマラソンの為に、少しでも走っときたいので、週の真ん中で、5㌔弱走った。 この日も小雨が降っていたが、体には差ほど影響はなかった…

風邪に負けない体を手に入れたい‼

久しぶりに仕事もプライベートもOFFな日曜日。1ヶ月に一度有るか無いかの、しかも雨続きだった毎日に、射し込んだ太陽の光。 こんな日曜日は、息子と沢山遊ばなきゃ‼ と、朝から出掛けるつもりが、風邪をこじらして何だか怠い…。 何時ものように起きたけど…

止まぬ秋雨の合間に寂しさを紛らす…。

台風16号接近の影響で、秋雨前線も活発になり、週間天気は雨マーク一色。 月曜日はゲリラ豪雨で近くの道路も冠水。 河川も今まで見たことも無いくらいの、大量の濁流が、全てを飲み込むような勢いで、川幅を広げていた。 台風も、予報では直撃コースで、その…

光る‼どろだんご

9月3連休の日曜日。この日は会社近くの自動車学校で行われる、街灯募金イベントに、会社総出で参加してきた。 8回目となるこのイベント。会社も今回で4回目の出店となる。 このイベントは、自動車学校近くの高校の通学路に、街灯が無く、事故が多い。 な…

東の京は遠かった…。

今日のブログは、タイトルでお分かりのように…。 "東京マラソン"の抽選日。 で、 やっぱり遠かった…。 今回の倍率は1/12。 昨年に続いて2回目。 まだまだエントリーヒヨッ子の私は、当選した時の事を考え(妄想)、前乗りして泊まる進化系カプセルホテル迄…

季節の変わり目は雨が降る。

昨日は久しぶりにランニングに出掛けた。 秋雨前線の影響で、雨の日が多く、中々外に出してくれない。 晴れたかと思えば、その日に限って外せない仕事…。 フルマラソン迄時間も少なくなってきてるのに…。 時間を見ては、家でストレッチやコアトレーニングに…

光陰矢のごとし…。

《久しぶりのラン》なんて、一週間前にエントリーしたのに、今週は1日しか走ってないじゃないかー。 久しぶりの朝ラン‼ - ~in my side,with a smile~ kira`s diary 明日はもう日曜日…。 また、久しぶりのランになりそうだ。 今週は忙しかった…。 走れたのは…

久しぶりの朝ラン‼

土曜日の夜。久しぶりに早く帰れたものだから、急いで着替えてランニングに行く。 日曜日は雨予報なので、この日は少しでも長く走れるように、いつものコースをひたすら走る。 コースは第二東名高速道路の側道を走る。工事にともなって歩道も整備され、走り…

夏の最後の悪あがき…。

8月も今日で終わり。 朝晩も大分涼しくなってきた。 焼けたアスファルトの匂いも、林の中から聞こえるヒグラシも、もう終わりに近づいてきた。 終わりゆく夏を肌で感じながら、八月最後のランニングに。 今月の目標の120㌔迄今日の時点で、後23㌔。(笑) 1…

振り返れば、後は無し…。

今月も残り僅かとなってしまった。 今月の目標、走行距離120㌔迄、後23㌔もある…。(笑) 先週は、仕事も忙しかったが、リカバリーしたPCの復旧作業に、ランニングの時間を奪われてしまう。 パソコン…壊れたら困る…。 - ~in my side,with a smile~ kira`s diar…

素敵な週末‼

お盆休みが終わり、仕事も通常モードに…と、思うのだが、どうにも休みボケ(笑) 何もかもに、集中力が欠けミスもちらほら…。 現場では泥棒に入られ、仲間の道具を盗まれる。 お巡りさんに来てもらい、現場検証。鑑識まで入って、何だかテレビで見たワンシーン…

僕の夏休み…2016

今日で今年の夏休みが…。 終わった… 終わった… 終わった… (笑) 5日間という結構長めなお休みも、気付けばあっという間だった。 普段の1週間はそんな感じないが、休みとなると、1日の時間が短いような?と、感じてるのは私だけではないはず(笑) それだけ1…

パソコン…壊れたら困る…。

世間では、お盆休みに入った模様。 今年から、いつの間にか『山の日』なる休日が増え、休みが1日増えた気分でお得。(笑) でも、実際はお休みしてる方は少ないのでは? 今年の『山の日』は木曜日。休んで次の日は、平日の金曜日。 そしてまた、土曜日でお休…

8月の蝉の声は、遠く遠く、響いてる

8月に入った。 季節の中で、もっとも苦手な夏。 30年前の自分は、夏が大好きだったのに…。気が付けば、蝉の声さえも、嫌いになっていた。 遠く、遠くから聞こえる蝉の声は、走っていても、何処までも、何処までも耳元で聞こえるような感じがした。 蝉の成…

夏の暑さに負けたくない‼

この一週間はナイキアプリ通りの走行距離を走れた。予定通りに走れなかった日は、日にちをずらして走ってみた。 日曜日だけ、少し距離が足りなかったのは、仕事もあったり、なんといっても、夏の暑さにやられた。 この日は会社のイベントで、自社モデルハウ…

ランニング。全てを忘れて今を思う…。

また、ランニングをサボり気味…。そんなにコーチが恐いのか…(笑)コーチ…。それって本気ですか? - ~in my side,with a smile~ kira`s diaryそんな事は無い。ちゃんと走ってます‼。この間、購入したC3fitのレッグスリーブも、凄く調子が良い。ふくらはぎよ、…

息子の夢の国へ…夏休み in トミカ博

待ちに待った日が来た‼。息子の大好きな、『トミカ博』が地元で開催される事になった。コンビニで、前売り券を即購入し、息子に券を見せては、『早く行こうねー。』と言い聞かせてきた。私の仕事の都合で、最終日になってしまった。最終日の日曜日、絶対に駐…

モデルハウスオープン‼

いよいよ今日、私の会社のモデルハウスがオープンした。前日のプレオープンはOB様向けの内覧会。沢山の人が御祝いに駆け付けてくれた。このモデルハウスプロジェクトに携わった人も、様子を見に来てくれた。あの日から約5ヶ月…。新しい章が始まる時… - ~in …

コーチ…。それって本気ですか?

それは突然の事だった…。私のスマホのステータスバーにナイキのロゴが‼新しい商品の通知か?と、思い開いてみると…。そうだった‼。ナイキのランニングアプリ"ナイキ+""にコーチを頼んだの忘れてた…。4か月後の、"大井川マラソン"(フルマラソン)に目標を設…

初夏、息子とデート。

週末は、太陽が顔をだしてくれた。前からの約束で、今日は息子のお守り。お休みの日なのに、朝から息子は元気100倍。折角晴れたのだから、公園でも行って、いっぱい遊んであげようと思ったのだが、夕方には、用事がある。この間完成した、新築工事のお施主さ…

ふくらはぎよ、守ってみせる。

7月が始まった。私の嫌いな夏が始まる…。うだるような暑さは、ジィーーっとしてても、体力を奪われてしまう。『ぅあちーぃ!!!』と、口癖になりつつ、今日も帰宅。玄関に迎えに来てくれた息子が、『パパ来たー。』と、はしゃぎながら抱きつく。ただいま、も、…

初夏の夜は、久しぶりのお酒で…。

また、一週間が過ぎていった。毎日、毎日、暑さと戦いながら、現場の作業を進めていく。この時期は、兎に角こまめに水分補給しないと、熱中症になってしまう。私は特に、夏が苦手で、汗っかきだから水分をついついガブガブ飲みすぎてしまう。お陰でお腹は水…

人生のゴール。生きる幸せ。

今週半ば、妹からの久しぶりの電話。滅多に電話してこないので、やな予感。訃報だった。妹の旦那の父が亡くなった。享年68歳。その方とは、生前一度だけお会いしたことがある。妹夫婦からのお願いで、もう長くないから…。と言うので、それならば…と、会うこと…

梅雨の合間の暑かった2日間。

今週は忙しかった…。週末の『建て方工事』に向けて、月曜日からその作業の準備に追われていた。梅雨時期にしては、雨は降らず、むしろ空梅雨?と、思うほど。気温も上昇し、工事の本日は夏日となる。急激な温度の変化に体も悲鳴をあげ、滝のように、汗を流す…

初めての運動会は・・・

梅雨真っ只中のこの時期、息子の通うこども園は運動会となった。幸い今日は、天気の心配はしなくても大丈夫だろう。 今日の日を楽しみに、嫁もばぁばも興奮気味。朝から支度に化粧にドタバタ、ドタバタ・・・ 息子はまだ二歳半なので、運動会と言っても出る…

梅雨の合間に走れば雨が降る?

私の住む、東海地区も梅雨入りした。毎日、毎日、太陽が恋しくなる。どんなに計画しても、雨が降れば台無し…。毎日が空とにらめっこ。昼間の仕事中も、夕方になればソワソワし始め、片付けもほどほどにして、現場を後にする。『今日は走れる‼』そんな思いで…

目標に向けて…。

最近、ランニングサボり気味…。週に一度しか走らない時も。先月の総距離も50キロ弱…。はてなブログのランナーさん達と比べると、相当少ない。月400キロ走ってる方もいるのに(凄い‼)仕事が追い込みで、時間後とれないから?雨の日が多いから?息子のお風呂…

大工とピタゴラスの関係。

新入社員の大工見習いも、一年を過ぎ、そろそろ本格的に、大工のいろはを教え込まなければならない。大工の修行、一人前になるには、やはり人が住める『家』を作り上げる事。それまでには、早い人でも3年、本格的な和風建築ならば、5年、社寺建築は10年以上…

今、出来る事を…。

思い出した事があった。いつも私には目標がある。仕事も、マラソンも、私生活だって、目指す所がある。不器用な私は、それに向かって、ひたすら頑張って進む。自分にはそれしか出来ないと思っている。勉強もしないで試験に受かることも、練習もしないでマラ…

久々ロングラン‼

先週末の日曜日。溜まっている仕事を片付けるべく会社へ‼平日現場に出ている為、事務仕事は夜中か休日の日。今月から来月末までは、やたらと忙しくなる為、早めに片付けておきたい。と、言っても、休日は何となく仕事がはかどらない…。体は日曜日モードに…笑…

父兄参観日。

今週末、息子が通うこども園の父兄参観日。前回は仕事で出れず、今回も仕事だったが、息子の成長とか、どんな風に幼稚園で過ごしているかが、気になっていて、忙しい中、二時間仕事を抜け出し、参加してきた。子供行事に、理解してくれる、会社にも感謝した…

休み中もランニング‼

先週のゴールデンウィーク最終日。こどもの日は子の為に…。 - ~in my side,with a smile~ kira`s diary色々と息子とお出かけした後、久しぶりのランニング。暫く走ってなかったのは、左下に違和感があったため、少しの休養が欲しかったからだ。太腿の痛みは…

こどもの日は子の為に…。

ゴールデンウィーク最終日(三連休)こどもの日この日の為に、色々とお出掛け計画してきた。苺が大好きな息子の為に、イチゴ狩り。動物が好きな息子の為に…と、全て息子の為のお出掛けプラン(親バカ)朝早くから支度して、いざ出発‼。最初のプランで、朝か…

ゴールデンウィークの出来事 その2

三連休の中日は、嫁が出掛けたいと言うので、息子のお守りになった。朝早くから、嫁は小一時間化粧をし、出掛けていった。女性は大変だなと、と毎回思う瞬間である。残された私と息子。久しぶりの父と子。さて、何処へお出掛けしようかと、息子と相談。2歳…

ゴールデンウィークに車をいじってみた‼。

三連休初日。予定では、畑仕事か山登りを想定していたが、急遽急ぎの仕事が入った為、トボトボ会社に向かう。 直ぐに終わってしまう仕事だったので、せっかく会社に来たのだから、ここでしか出来ないことをやろうと思い、私の車(自家用)を改造してみた。改…