A carpenter's blog that can run

仕事(大工)、趣味(マラソン)、息子の成長記録。その他色々。 一級技能士とマラソンサブ3.5目指してます!!!

静岡マラソン 2019 備忘録 その1

昨日は速報にて、沢山沢山のスター、温かいコメントありがとうございました。

皆さんがくれた、星一つ一つに感謝したいと思います。

 

速報でも書きましたが、サブ4奪還、やっと出来ました。2年前の静岡マラソンからタイムが落ち続け、去年に至ってはワースト1という結果に….。

 



何としても、もう一度サブ4したい!!そんな気持ちで、静岡マラソン2019に挑みました。

 

朝4:30起床。前日に買っておいたおにぎり二つ(大好きなもち米)と、パンを1つ、それにウィダーのヨーグルトを食べました。

それと一緒に胃腸薬とロキソニンも。

 

前回のしまだ大井川では、胃が痛くて気持ち悪く、吐き気まであったので、その予防に3日前から胃腸薬を服用してました。

 

 

ローカル線の始発に乗り、東海道本線に乗り換え、静岡駅を目指します。

 

今回、関東からも沢山のはてブロランナーさんが来てくださるという事で、集合時間を7:15としました。

 

そして集合時間となると、僕も含め14名ものはてブロランナーが集いました。


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そしてシューズ円陣!!


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初めましての挨拶をしたかったのですが、時間が迫ってきてしまったので、撤収。

お休みなのに、応援のため駆け付けてくれたネムネムさんに、はてブロの幟を預けます。

 

この場を借りて…。ご挨拶出来なかった方々、遠方から来てくださったのに、挨拶もせずすみません。またお会い出来たなら、その時は挨拶させて下さい。

 

荷物預けとトイレを済ませ、ブロックへと整列します。

 

そして8:20分、号砲と共にスタート!!

 

この静岡で、もう一度サブ4返り咲く!!

 

そう決めてスタートラインを踏みました。

 

作戦はpetaさんのブログにある、マラソンペース計算ツールにて作成。

(petaさん、ありがとうございます。(尊敬))


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スタート~5キロ迄は混雑でペース遅めの5:40。

その後は5:30。後半は脚の売り切れ予想で5:40~5:50と、ギリサブ4狙いのそのラップを、頭に叩き込んで走りました。

 

【スタート~5キロ】

予想通り混雑しましたが、例年よりは混雑がなかった感がありました。走り出してから暫くして、トイレに行きたくなってしまい、我慢して走るなら、早めに用を足して走ることに集中した方がいいと思い、5キロ過ぎのトイレに。1:30秒ほどロス…。

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【6キロ~10キロ】

トイレに行ったことで、タイムロスを取り戻したいと思いながら走ってると、あることに気付く!!

 

僕のペース表はネットタイムだ!

そうなんです。

スタートロスを考えてませんでした…。

恐らく体感で5:00位、グロスでサブ4したかったので、ペースを少しあげ5:25付近で走ることを決意。そんな事を走りながら考えてました。

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【11キロ~15キロ】

ペースアップは諸刃の剣。後半戦に余力を残さなければと、心を落ち着かせ呼吸を整え、神経を研ぎ澄ませます。

スライド区間では、中央よりに走って皆さん探しましたが、目の悪い僕には誰も見つけられず…。(涙)

でも、ここではてブロ頑張れー!!』

と、声をかけて下さったランナーさんがいました。ありがとうございます。

ここを走ってる人達も、目指す気持ちは一緒なんだなって思えたら、涙もろい僕はちょっと感動。元気貰いました。

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【16キロ~20キロ】

コースは安倍川の土手沿いを南下していきます。ここでのお楽しみはやっぱり声援。毎年女子高生の黄色い声援が貰えるんです(笑)

が、今年は誰も居なかった…。

(多分、走ってる人(男子)は誰もが思ったはず、笑)

ペースは5:25~5:30近辺といい感じで走れている。少し太腿付近の付け根が痛むが、痛みは気のせい、そう思いながら走り続けます。

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レース後半戦に続きます。