夏の終わりのランニング
8月の最後の日曜日。
残暑が残るこの日、3週間ぶりのまともな休み。
お盆休みも6日もあったのに、全て仕事で埋まるというサプライズ(笑)
人前で話す難しさを克服せよ! - ~in my side,with a smile~ kira`s diary
やっと休みだというのに、嫁の祖父の17回忌があるからと、家の草むしりやら、木の枝払いやら…。
朝から大掃除に見舞われ、涼しい時間帯に走る予定が午後にずれ込む。
流石にこの時間はヤバイと思い、日が沈みだす3時頃から、準備して外に出る…。
が、やっぱり暑い…(笑)
それでも、もう、松本マラソンまで後1ヶ月なので、本格的にフルに耐える足を作らなければと、自分を鼓舞して走り出す‼
久しぶりのロングなので、LSD にしようと、キロ6キロ半ペースでいつものコースを走る。
3キロも走ると、顔から滝汗…。
目に汗が入りしみる…。
暑すぎて、体が水分を欲しがっているのが分かる。
なので、自販機を見つけたら休憩しようと走ること五キロ。
見つけた自販機でスポドリをイッキ飲み(笑)
その瞬間、汗がドバって出るのと同時に、体がクールダウン。
なんとも気持ちいいー。
呼吸を整えて、また、走り出す。
今日は20キロを目標にしていた。
だが、予想以上の暑さに心折れていた。
なので、コースを変更して、水場がある公園に向かうことに。
その公園へは激坂を上がって行くしかないのだが、水をかぶりたくて、必死に上った。
久しぶりの長距離…暑さでバテた…。松本マラソンまで後、1ヶ月‼#ジョグ#ランニング#LSD #オアシス#水が飲みたい#でもお湯#冷たい水#気持ちいい風#汗だく
必死に上がり水場へ。
カラカラの喉を癒す為に、蛇口を捻って水を触ると…。
『ぬるま湯じゃー。』
と、一人ツッコミ(笑)
暫く出しっぱにしたが、(スミマセン)一行に冷える気配がなく…。
仕方無いので、ぬるま湯で顔洗ったり腕を洗ったりと…。
全然気持ちくねー。
それでも、帰らなければならないので、気を取り直して、冷たいスポドリがある自販機を目指す(もはや目的が違う)
ここから三キロ位の所に自販機があるのを思い出し(田舎)そこを目指して走る。
着いたとたんに小銭を出してボタンを連打。
出てきたペットボトルを潰す勢いでイッキ飲み。
少し休憩してまた走る。
こんなに暑いのに、レースに出走している人達は凄いなー。自分も頑張らなきゃと、ヘトヘトになった体を何とか動かして、帰路に。
走行距離は17キロ弱なのに、足はガクガクで、膝も痛い。フルマラソンの為の練習なのに、こんなんでフル走れるかと、不安が拭えない。
後、1ヶ月。
何処まで不安を取り除けるか?
走れるとこまで、走ってみよう。