オリオン座に願う｡
時間が無い…。
静岡マラソンまでもう時間が無い。
その大会当日の前の日までに、今の仕事を終わらせなければいけない。
朝は早いし、夜は遅い。
時間長いし、おまけに残業代は無い。
ブラック企業か？(笑)
だが、家の完成を楽しみに待っているお客様がいて、私に信頼を寄せている。
その家族の笑顔の為に、泣き言言わず黙々と丁寧に作業する。頑張らねば‼。
マラソンもそうだ。
今日は早めに仕事を切り上げ、予定していたLSD に取り組む。
㌔７分、90分で13㌔走。
久し振りのLSD 。ゆっくり時間をかけて、フォームを意識しながら、㌔７分を刻む。
後半は足腰が張りだし、腹筋やハムが熱を持ち、体が重くなる。
息も心拍も上がらないのに、汗はダラダラ。
全身を使って走ってる感じで、疲労感も半端無い。
ゆっくり走りながら空を見上げると、オリオン座が頭上に見えた。
冬の澄んだ空気に浮かび上がるオリオンは、今日も明日も明後日も、同じ星空に浮かび上がるだろう。
仕事とマラソンとどちらも時間が無く、不器用な私は静岡は諦めようかと思ったが、ある人のblogを見て思いが変わった。
私の中のマラソン熱に火が灯った。
オリオン座を眺めながら、心の中で自身を励まし、明日へと繋いでいく。
３週間前の30㌔走…なのだが？
後３週間後に迫った『静岡マラソン』
フルマラソンの３週間前に30㌔走をするみたいな事が色んな所で言われている。
それに乗っかり、私も走る(笑)
それに日曜日。家族とお風呂へ…。と言われ続けて伸ばし伸ばしにしてきたので、今日のゴールはスーパー銭湯。
Googleマップで距離を見ると、10㌔未満。（近っ）
なので故意に遠回りして30㌔になるように、コースを設定。
日曜日の朝は、息子と戦隊ものと仮面ライダーを見るのが日課。
見終わると、急いで支度して出発。
本番での目標タイム、3:40:00のペースだと、5:12。このペースを維持できれば目標達成。
今日はペースをキープ出来るよう心掛けて走ってみる。
私のロングコース、川沿いを南下。ゴールと反対方向だが、信号もないのでストレスフリーで走れる。
南下し続けると、今日はイベントを開催していた。
B ‐1グランプリだ。昨日と今日の２日間開催されている。
朝もまだ早い時間だか、もう列ができていた。
B‐ 1グランプリと言えば、ブームの火付け役『富士宮焼きそば』
小さい頃から普通に食べていて、差ほど美味しいとも思わなかったが、全国でも有名になった焼きそば。
やっぱり今年も出店してた。
朝御飯はバナナ一本だったので、その匂いに寄っていこうか位な気持ちに(笑)
ヨダレまみれになりながらも、今日の意図を思いだし焼きそばを横目に通り過ぎる。
（結局好きな焼きそば）
8㌔来た辺りで、コースは上りに変化する。
年末の『富士女子駅伝』の最後の区と同じコース。
この坂を、㌔3:30で駆け上がっていったランナー達。
実際走ってみると、彼女達の凄さが体で分かる。
私はというと…そんなペースで走れるわけもなく、5:30～5:40迄ペースダウン。
途中で止まりたい気持ちにもなるが、せめて信号待ちまで我慢しようと、踏ん張って上る。
坂の途中のセブンイレブンで、エネルギー補給。朝食バナナ一本では走りきれる距離ではないので。
再び走り出すと、体がフアフアしてる感覚に…？表現が難しいのだが、そんな感じ。
足腰も力が入らなく、足取りも軽い？
暫くこんな状態。補給したものが、全身を駆け巡ってるのか？
走り続けるといきなり、ドーンという感じで体が急に重くなり、怠さが襲う。
15㌔付近での出来事。いつもならこんな風にはならないのに。やはり練習量がたりないのが原因だろう。
20㌔付近で両ふくらはぎがピクピクと痛み出す。触ってみるとパンパンに固くなっていた。
こうなると走っては止まりの繰り返し。
スーパー銭湯まで何㌔かを確認すると、後6㌔。
30㌔走なので本来後10㌔なのだが、怪我をしては困るので、後6㌔でゴールとした。
この6㌔は辛かった。足も腰も痛いのだが、何より走りきれない自分に腹ただしかった。
仕事が忙しいとはいえ、筋トレもコアトレもサボり気味だし、少しでも走れる時間があるのに、寒いから、忙しいからと言い訳で逃げてた自分を思い出し、頭の中で自問自答。
悔しさで一杯だった…。
予定していた時刻に、両足つりそうになるも、何とか無事到着。
不安と課題が残るランニングとなってしまった。今回の反省点を後３週間、何とか少しづつ調整していくしかない。
本番のフルマラソンは楽しく走れるよう、少ない時間大切に活用して頑張ろう。
後一ヶ月…。
前回のblog、見ず知らずのおじさんに、沢山のおめでとうが溢れて、とても嬉しい誕生日になった。
皆さま、改めて有難うございます。（感謝）
さて、もう少し踏み込んだ話になると、私の誕生日は、「鳴かぬなら、鳴くまで待とう、ホトトギス」で有名な『徳川家康』と同じ日。
そんなご縁があるので？、静岡マラソンには何だか思い入れも。
徳川家康の晩年について書かれた記事が、静岡マラソンからエントリーされていたので、興味のある方は↓↓↓。
後一ヶ月後に迫った、《静岡マラソン》
前回と前々回出走し今回で３度目。
一回目はサブ5、２回目はサブ4と、着々と走力が付いてきてると思う。
が、３回目でサブ3と…そんなにマラソンは甘くないのは、今までの経験で分かっていること。
でも、走れば走るほど、速くなるのも知っている。
今回の目標はサブ220。（3時間40分）
今年になってから、練習量も減り、本来の目標のサブ3.5は難しいだろうという事で、不本意ではあるが、今現在の走力でも厳しいと思うタイムに設定。
それでも大会は待ってくれないので、時間の許す限り、目標に向けて調整していくしかない。
昨日は久しぶりにロングランをしてみた。
午後からは雨予報なので、それまでにと思い、急いで支度して出発。
本番を想定したペースで走り出すが、天気が心配なので少し早めの㌔５分。
ロングコースの場合、どうしても信号待ちに当たってしまう。それでも少しでも回避するため、川沿いを走ったり、幹線道路を走ったり工夫をするが、やっぱり止まってしまう。
10㌔を過ぎた辺りで、エネルギー補給。
新発売らしくて、店内これ押しだったので買ってみた。
錦織圭選手の名言が書かれていた。
そうだよね。今出来る事を頑張ろう‼。
雲行きが怪しくなったので、折り返して帰路に着くことに。
15㌔を過ぎた辺りから、ポツポツと降りだした。
今日はハーフマラソンする予定だったのにと思いながらのシャワーラン。
仕方なく、18㌔で終了。
風邪をまたこじらせても困るので。
所々止まってはしまったが、最後までいいペースで走れた。本番では止まることは出来ない。もう少し踏み込んだ練習が必要。
私は後半が弱いので、粘れる脚に仕上げなきゃ。
今度のロングは30㌔走。
週末晴れますように…。（祈願）
