後少し…。
早いもので、11月も半ば。仕事の方も一段落ついて、やっといつものリズムに戻ってきました。でも、もう年末ジャンボと聞いて、ソワソワしているキラです。
（当たらないけど、笑）
この間のマラソンでは、過去最低という記録で不甲斐ない結果で終わってしまい、このままじゃダメだと、今月は初心に戻り、せっせと走り込みをしています。
んが…。
レース３週間前（湘南国際マラソン）の30キロ走もしましたが…。
ハーフの距離でダウン…。
この日は熱かったとか、給水ボトルが重かったとか、言い訳は一杯あるけど、今の自分の実力なんだなって思いました。
練習不足、やっぱりこれですね。
仕事に家庭に、ちゃんと両立して練習に励んでる方々には、本当に頭が下がります。
僕も、そんな所を見習わなきゃなって思うこの頃です。
湘南国際マラソンの1週間前、11月24日には、地元で行われる『キウイマラソン』に参加してきます。
毎年エントリーしてて、いつもはハーフなのですが、今年は10㌔コースにしました。
思えば、10キロのレースにあまり出ていないことに気付き、それに湘南国際の一週間前という事もあり、こちらにしてみました。
スピードレースはあまり得意では無いのですが、10キロのPBがどれぐらいのタイムになるか、今から楽しみです。
湘南国際の前で、あまり負荷をかけたくないのですが、地元レースなので、楽しんできたいと思います。
それと、生涯１度でいいかなって思っていたウルトラマラソン。
また走りたくなっちゃいました。
何故だろう？(笑)
また、ワクワクの始まりです。
ロード～トレイル～ロード
次の大会『湘南国際マラソン』迄、１ヶ月に迫りました。
先の大会で、自己ワースト1を叩き出してしまい、不甲斐ない自分を追い込む為、大会終わるまで、晩酌禁止…いやホドホドに…としました(笑)
たかが晩酌、されど晩酌、唯一の楽しみを奪われた僕は、もう、走るしかありません。
（勝手に自分ルール）
まぁ、少し太ってきたというのもあるので、丁度いいかも。
世間は三連休でしたが、安定の(日)休みしかない僕は、久しぶりのお休みという事で、お出掛けしたかったのですが、息子が風邪でダウンしてるので、どこにも行けず…。
最近は忙しくて何処にも連れてってあげてなかったから、可哀想だなって思ったけど、マラソン行ける口実になったので、着替えてロング走に。
runtripで見つけたコース、ずっと走りたかった約33キロの道のりに、挑戦してみようと支度しました。
フルマラソン一週間後だったので、走れるか不安でしたが、走れる時に走る、これが僕の練習方法なのです。
午後には雨予報ですが、シャワーラン上等で出発。（am8:30）
33キロのロード～トレイルなので、今の走力では、4～5時間位かなと予想、装備もサロモンをチョイス。フラスクに水を入れ、小銭と2000円持って走りました。
（食料とお昼ご飯）
長丁場なので、キロ6:00前後で走ります。
このコース、途中までは何回か走っていて、その先に何があるのか？を、知りたくて、行ってみたくて、ずっとソワソワしてました。
念願かなって、今日は行くぞー、と、意気込んでみたものの、キロ6:00ペースでも苦しい展開…。
こんなんで、最後まで走れるだろうか？と、早くも弱気…。悪い癖。
暫く進むと、最初のゼーハー地点の、お寺（実相寺）に着きました。
ここから階段ありの、急勾配ありの散歩道山の頂上の公園目指して走ります。（岩本山公園）
上りは結構得意な僕ですが、やっぱり階段駆け上がりは脚に堪えます。
数分上っただけで、脚がプルプル、呼吸も体全体で吸い込む感じ。いいトレーニングになってるかはこれからの結果次第。
岩本山の公園の中を走り、今度はトレイル区間に入ります。
と、言っても下りだけ。
それでも、少し濡れた落ち葉で滑りそうで、気を使いながら駆け降りていきます。
そうそう、今回はロードもありますが、トレイルがメインだったので、サロモンのトレランシューズで走ってます。
久しぶりのサロモン装備は、めっちゃテンション上がる～。
走りもそのまま…とはいきませんでした(笑)
トレイル区間を抜けると、暫くロード。
生い茂った木々に覆われ、ガーミンのGPSもロストしまくり。
心拍もあってるのか？と疑いたくなる数字。
調子が悪いのかな？
暫く進むと、またトレイル区間に。
そこで、散歩中のおじいさんに声をかけられ、『この道行くのかい？』と、仰ったので、返事をしたら、『頑張ってね』と。
うん、レースでもないけど嬉しかったです。
そんな事があったので、気合い入れて駆け上がって行ったのですが、そこで事件が起きました!!
なんと!!
なんと!!
草の種が付きまくったーーー(笑)
（大したことない？）
獣道みたいな感じの山道なので、人があまり通らず、草が生い茂ってました。
草位なら走れるだろうと、それに、気合い入れてた為、気付かず走り続けていた結果…。
サボテンみたいになってた(笑)
写真では少なく見えますが、本当はもっとくっついてました。
（むしりとっている最中に、ブログネタだなぁと、気付いての途中）
もう、テンションがた落ち…。
取っても取っても、取りきれない…。
こうやってくっついて、種を他所の土地迄運んで貰って、子孫を残していく自然の神秘は凄いことだけど…。俺の脚にくっつくな!!(笑)
大量に付いた草の種を、１人ベンチで取る姿…悲しい。
こんなんだから、テンションもだだ下がりで、むしってもむしっても取れない種にイラつき、気持ちも折れてしまってました。
あまりにも取れないので、諦めて家に帰ることにしました。
お気に入りのサポーターだったのになー、なんて考えながら、のらりくらりと家路に着きます。
落ち込みながら家に着き、ガーミンを止めると、14キロ…。半分にも満たなかったです。
シャワーを浴びてさっぱりしたら、サポーターに付いた大量に付いた種を何とかしようと、お湯に浸けてみました。
何の根拠も無いのですが、何となく取れるのかなって試しに。
10分後…。
何も取れない…(笑)
強いのね、自然って。
仕方なく、ピンセットで１つ１つチマチマ取りましたとさ。
久しぶりのロング走は、不完全燃焼で終わってしまいました。
あの草の種さえなければ楽しかったはず。
次回は枯れてから行こうかと思います(笑)
来週の(日)はレース３週間前なので、30キロ走です。
時間取れるといいけど…。
今度は100%ロードなので、草の種気にせず走りますな。(笑)
そして…。
また今年もエントリーの時期が来ました。
あの感動を、もう一度…。
…。
…。
飛騨高山もなー…。暫く悩みます(笑)
しまだ大井川マラソン2019
週末の速報に、沢山のコメント、スター、有り難うございます。
記録が大撃沈なだけに、はてなブログにアップするのもためらいましたが、自分の記録を残す為に始めたブログだし、それにこの時の気持ちや出来事を、忘れ無いようにここに書き留めておきます。
去年に続いて、今年もしまだ大井川マラソンをエントリー。県内なので、自宅から高速で1時間もあれば着ける場所なので、シーズン最初の運試しみたいな位置付けの大会。
大井川を下って上る、高低差も少なく比較的シンプルなコース。
でも実際は、後半の上りが結構脚にくる上級者向けの大会なのではと、今大会で思いました。
am5:00起床。前日に支度は済ませておいたので、後は着替えだけ。朝少し寒かったので、はてブロTシャツのフェザーブルーを選択。
今大会で初下ろしなのだ。
ゼッケンも付けといた。なんとBブロック!!
何かの間違いか？とか思っちゃったりして、嬉しい反面、思いは複雑…。
なんせ、圧倒的に練習量が足りない…。
各地に被害をもたらした台風19号。その爪痕の処理で仕事はてんやわんや…。
10月の走行距離は20キロにも満たない状態。
30キロ走もスピ練もBU走も、どれ１つ行っていない状態…。
さすがに今回だけはフル走れないって思った。
30キロ走ったら、DNFしよう。
心の中では、そんな甘い考えだった…。
pm6:00、去年も一緒に走った会社のお客さんと、しまだ大井川を目指して車を走らせる。
pm7:20、会場に着くと沢山のランナーで賑わっていた。ここで僕の友人と合流。
三人で完走目指して頑張ろうと約束。
でも、僕の心は…。
pm8:50、スタートブロックに並ぶ。ここで今大会に出でいるたまおさんに、スタート前にお会いしたかったのですが、時間なくて会えなかったので、ラインで応援。
pm9:00、定刻で号砲。フルマラソンの始まり。
今回、作戦も何も考えず、ただ自分の呼吸と心拍の無理のないペースで走ることにした。
暫く走ると、キロ5:30位なら大丈夫そうだと、それに、サブ4ランナーだし走れるはず、そう、自分の実力とは裏腹に、プライドだけで5:30という数字を守って走った。
10㌔走っても、5:30前後で走れているから、このままいけば完走出来そうだと、甘い考えにこの時気付かず、今の状態では明らかにオーバーペース。
下り基調ということで、少し調子にのってしまった。
大井川下流の折り返し地点から、上りに変わる。
すると、すぐ体に異変が!!
まだ、23キロなのに、太腿が悲鳴をあげ、脹ら脛は固まって、今にも痙攣しそうな感じ。
脚を前に出そうと指示しても、動かなくなっていった。
やっぱり駄目か…。
もう、この時で心は折れていた。
いや、最初から折れていたと言ってもいい。
30キロ走ったらDNFだ…。
そんな気持ちだから、脚は止まってしまった。
そこからは、走っては歩き、歩いては走るの繰り返し。
股関節は激しく痛み、胃腸もヤバい。
フルマラソン走れる程の実力を、身に付けていなかった悔しさで溢れていた。
35キロの大エイドでリタイアしよう。
そう決めていた。
そう決めていたはず…。
最初から、そう決めていたのに…。
僕にはそれが出来なかった。
走りたくて、ここまで来たんじゃないか？
走りたくても、走れない人だっているじゃないか？
まだ走れるはず、また走るんだ。
はてブロのTシャツに手を当てて思った。
止まっていた脚、少しづつ動かし前に進んだ。
ここにきて、懸念していた胃の痛みが続いていた。
体がジェル系のものを受け付けなくなって、今回はノージェル。補給は給食をひたすら食べた。
ウルトラマラソンでは、常に食べて胃を動かし、そんな痛みが無かったのだが、今回はダメだった。何かが違うのだろう。
去年と同じく、温かい物食べたら治まるかもと、チキンラーメン食べた。
これは本当に美味しい。
富士山頂で食べた、ラーメンの味。
胃に染み渡る感覚を感じると、少し力が出た。
後7キロ、歩いてでもゴールする、そう決めて走り出した。
向かい風の中、少し走っては歩きの繰り返し。でも、今度は違う気持ち、ゴールへの走り。
両足ともつりそうな感覚、そのギリギリラインで踏ん張って脚を出す。
ラスト１キロは走ってゴールする、自分に決めたルールだったが、今回それも達成出来なかった、不甲斐ない…。
悔しくて、悔しくて、情けなかった。
沿道の声援には笑顔で答えていたが、心では泣いていた。
ゴール後は…。
悔しい…。
悔しい…。
それだけだった。
マラソンなのに、マラソンではない走りに、ただただ悔しさだけ込み上げた。
練習が出来なかった事を言い訳にして、走る前から棄権を考え、そんな甘い考えで、大会に望んだ事が、恥ずかしくなった。
もう、こんな気持ちになるのは絶対嫌だ!!
マラソンに対する自分の気持ち、この大会で感じた悔しさを忘れずに、次に繋げていこうと思う。
≪蓬莱橋≫
今回の『しまだ大井川マラソン』は色々と自分と向き合うレースになりました。
これから課題は、脚作りもそうですが、効率の良い練習時間の取り方、これに尽きるのかなって思いました。
大会から4日経ちました。筋肉痛も治まり、仕事も大分落ち着きました。
いつまでも落ち込んでる暇は無いので、次走の『湘南国際マラソン』に向けて、時間が無いですけど、頑張っていきたいと思います。
しまだ大井川マラソン、レポ終わりです。
