上がってきた。
朝晩大分涼しくなってきました。走るには丁度いい季節ですね。少しひんやりした風が気持ちよくて、いつまでも走れそうな感じです。
9月と10月の(日)は、ほぼ仕事で埋まっていて、中々長距離走が出来てません。
僕は(日)しかお休みがないので、とても貴重なのです。
今度の連休、どちらか休めそうなのですが、天気予報は雨マーク…。
30キロ走したいと思っていたのに。
でも、そもそも30キロ走れるか？のほうが問題かも(笑)
今年も暑かった夏のせいでビールっ腹に逆戻り…。
体重も体脂肪も減らない…困ったなぁ。
また禁酒しないとダメだな、こりゃ。
少しずつですが、Vo2maxも上がってきました。
やっと50台。
そもそも、このガーミンのVo2maxもあてになるのやら…。
それでも上向きになってるのはちょっと嬉しいですね。
10月のレースはフルマラソンですが、11月にトレイルを入れるか悩んでます。
地元のレースにはエントリーしてますが、何か物足りなくて…。
で、近場で探してたら、山梨方面と長野方面で良さげなレースがちらほら。
すっごく出たかったのですが、会社のイベントとかぶり、泣く泣く断念…(涙)
エントリー締め切りまでギリギリ悩みそう。
う～ん、時間が欲しい。
紅葉の中のトレイルは気持ち良さそうだなぁ。
悩むなぁー。
優柔不断なA型(笑)
暫くモヤモヤ続きそうな予感です。
始めなきゃ。
９月に入りました。会社の仕事が落ち着いてきたかと思えば、２月決算まで仕事がぎっしり!!蟹工船(笑)まぁ、毎度の事なので一つ一つクリアしていこう。
それにしても、朝晩大分涼しくなってきました。暑いのが苦手な僕は、やっとまともに走る事が出来そうです。
シーズン初戦は、『しまだ大井川マラソン』。
地元、静岡での開催です。
自宅からは結構離れてますが、車で行ける距離です。
大井川沿いに併設されたマラソン専用コース『リバティ』が舞台となります。川を下って折り返し登ってゴールみたいな大会。
マラソン始めてから、ほぼ毎年エントリーして、PBもこの大会でした。
去年の目標はサブ4奪還でしたが、今年の目標はやっぱりPB更新。かれこれ３年も更新してない…。
練習を重ねて、目標達成へと向かっていきたいと思ってます。
7月、8月と足底腱膜炎に悩まされ、走行距離も伸びず、気づけばVo2/maxも46まで低下…。サブ4ペースのキロ5:40も維持できないという有り様。ヤバイなぁ。
後２ヶ月でどこまで巻き返せるか、自分との戦いです。頑張ろう。
水ヶ塚公園。
お盆休みも今日で終わり…。暦の関係で今年は長くお休みしました。沢山遊んで、心も体も、そしてお財布も空っぽになりました(笑)
明日からお仕事開始!!気合い入れて頑張りたいと思います。
お盆休み中、富士山の麓にある水ヶ塚公園に涼しさ求めて行って来ました。
この公園からは、富士山富士宮口へとシャトルバスが発車している場所です。
今の時期、登山客で大賑わいです。
僕がここに来たのは富士登山の為ではありません。
以前、naoさんにこんなのがあるよ、と、教えて頂き、息子を連れて下見に行って来ました。
水ヶ塚公園内に出来た、クロスカントリーコースです。
水ヶ塚に着くと、凄く涼しい。本当に涼しい。下界とは大違いです。
今の時期、登山シーズンはマイカー規制されています。なので、水ヶ塚公園駐車場は登山する方の駐車場となり、お金を取られます。
１日駐車で1,000円…。
少し様子見に来たのに、1,000円払うのか…。と、思ってたら、1時間なら無料との事。
（マイカー規制中だけ、駐車場料金取られます。マイカー規制解除期間なら、駐車場は無料です。）
車を停めて、辺りを探索。
道の駅もあります。
それにしても、登山客の多いこと。
富士山人気が少し嬉しい。
クロスカントリーコースに来ました。
ウッドチップを敷き詰められたコースは、脚に優しい感じです。
この日は偵察の為、ランニングシューズを持ってきませんでしたが、いてもたってもいられず、息子と走ります(笑)
富士登山の疲れからか、それとも標高が高いからか？か、息がすぐにあがってしまいます。それでも息子と３周位かけっこしました。走るのは結構好きみたいで、笑いながら走ってました。父としては嬉しい限りです(笑)
このコース沿いに、『腰切塚』なる、山？があり、その展望台から富士山が眺められるということで、展望台迄かけっこしました。
五歳の息子には少しキツい傾斜の階段で、もうダメを連呼しながら走ってました。
確かに、大人の僕でも一歩一歩がキツい…。
でも、いいトレーニング出来そうです。
ほんの少し(20分)で着きました。
展望台からは富士山が見えるらしいのですが、今日は生憎の曇り…。
天気が良ければ、おっきなおっきな富士山が見れるはずです。
時間が迫っていたので、慌てて腰切塚を降ります。
それにしても涼しい。本当に涼しい。
夏のトレーニングはここに通うかな？
高地トレーニングにもなるし。
ウッドチップのコース一周＋腰切塚ルートを走れば、脚力強化になりそう。
そう思いながら、水ヶ塚公園を後にしました。
僕の家から１時間位で着ける水ヶ塚公園。
涼しくてランニングにはいいかも。
マイカー規制が解除になる9月10日以降が狙い目かな？
まだまだ暑い日が続きそうですが、どうぞ皆様、ご自愛下さいませ。
