完成見学会。

１１月から始まった新築工事もようやく完成した。

今日の日の為に、仕事を頑張ってきた。

工期も厳しくて、夜中遅くまで頑張った現場。

若い頃に比べると、体力も無くなり、体もあちこち痛めながら頑張った現場。

正直、こんなに頑張った現場は久しぶり。

だからこそ思い入れの深い建物になった。

施主様に、家の何処かに名前を彫って欲しいと言われ、「私は名を残すほどではないよ」と伝えたが、「私たちの家の為に、一生懸命作り上げた棟梁を忘れないように」と言って下さった。

目頭が熱くなるほど嬉しかった。

私は大工として、職人として、自分の腕を仕事を、信じてしてきた事、これほどの誉め言葉、上にも下にも無い。

込み上げる涙に、自分が大工になって良かったって思える瞬間。

私の作った家は、２０年３０年それ以上後世に残る。私が死んでも、その家は家族を、子供達をずっと守っていく。

雨の日も、雪の日も、台風だって地震だって、どんな時も耐えていける、家族の命を守る家を、私はこれからも作り続けていきたい。

笑顔を守る家を作り続けていきたい。

改めて、その想いを教えてくれたお施主様に感謝したい。

幸せに、笑顔で過ごせることを切に願う。

激飛び花粉でヤラレタ…。

この季節になると、ものすごーーく憂鬱になる。また、マスクと過ごす日々が始まる。

あの季節が到来‼。 - ~in my side,with a smile~ kira`s diary

今年は去年の四倍とか五倍とかなんて言ってるけど、花粉が飛んでれば何倍だろうと一緒だと？…。

目は痒いし、鼻水は止まらないし…そのお陰で、マスクビチャビチャだし…。

（汚くてm(__)m）

モルタル造形の下地作り。#モルタル造形#左官仕事#大工なのに#鏝#我ながら上出来#お手伝い中#花粉症#花粉飛びすぎ#目が痒い

 点鼻薬やら鼻炎カプセルやらの服用で、鼻は匂いが感じなくなったり、眠気が襲ったりで、花粉症の私には辛い季節。

世の中から杉とか無くなればいいのに‼。

と、職業柄、言えない問題発言(笑)

 ランニングもマスクしながら走らないと、ヤバイなぁ…。

来月は焼津マラソンにエントリーしてるのに…。（ハーフ）

目標のサブ100出来るかなー？

その前に病院行かなきゃだな。

明日のレースに参加される、はてブロランナーさん達の、目標が達成出来るよう応援してます‼

次に繋がる練習を探せ‼

静岡マラソンが終わって、もう一週間が経とうとしている。

痛めた膝も、歩けないぐらい痛かった筈なのに、今では普通に動いている。

実は静岡マラソンゴール後、清水駅の会場で余韻に浸りたかったのだが、会社イベントが気になり、直ぐに電車で帰宅。

シャワーも浴びず、顔だけ洗って車に乗り込み現場へ。

お客様と一緒に左官仕事を手伝った。

脚立に乗り降りが、物凄く苦痛だったが、終始笑顔で珪藻土を塗った。

今思えば、動くことでリカバリーランに似たものが、あったのかも知れない。

静岡マラソンで得たデータを次に生かす為に、どんな練習を積めば良いだろう？

まずは、フルマラソンに耐える脚力作り。

どうしても、３０㎞近辺で足つりや痙攣が起きる。エネルギー補給も今回はコンスタントに摂取していたが…。

日頃の練習でも、中々３０㎞を越す走りはしていない。

なので今後はなるべく長距離を走る事にしてみる。

ジョグでもLSD でもとにかく長く長く…。

（後半ノコギリみたいな形、笑）

心拍はどうだろうか？

今回レースでは、ペース設定を5:12としたが、少し上回る立ち回り。

それでも前半は150を越えることはなく安定していた。

が、20㎞を過ぎた辺りから、徐々に上がり始め、160を越え始めた。

ピークは170前後。ここで痙攣。

走った感じでは、息があがるほどの乱れは無かったような気がする。

でも、心拍は右肩上がり。

筋肉の使い方が悪いのだろうか？

LT 閾値、ランニングパフォーマンスの向上が、今後の課題となりそうだ。

限られた時間での練習、ただ単に走るのではなく、意識して、より内容の濃いランニングに努めたい。

はてブロランナーさんの練習方法を参考に、明日からまた、目標に向かって走ろう‼