Ａ carpenter's blog that can run

前回の続き。 ２０㎞～２５㎞ ラップ 26:06 average 5:13 安倍川沿いを更に南下。海岸線に辿り着く。 風は少し向かい風に感じた。 潮の香りがとても気持ちよく、道もストレートに近いので、清々しく走れた。 この頃から、150前後で落ち着いていた心拍が徐々に上がっていく。 ２５㎞～３０㎞ ラップ 26:43 average 5:21 海…