台風一過で、ランも復活？
台風18号の影響で、３日程ランニング無し…。今日はと意気込んだが…。
台風通過の前の日、雨も降りそうだし、走れなくなりそうだからと、気合いを入れて何時ものコースに。
準備体操も疎かに、体も温まらないうちに、走ること3キロ程…。
急に左足の太股の付け根が痛む。
触ってみると、筋がパンパンに固まってる。
着地の衝撃でも痛むので、取り敢えず揉んでほぐしてみた。
が、一向に良くならず、仕方無く歩いて帰る事に。
帰ってから風呂に入り、冷水でじっくりアイシング。
上がって直ぐマッサージをし、ロキソニンテープを施す。
場所が場所だけに、剥がすときヤバい(笑)
でも、痛みがひかないので、暫くは湿布に頼る。
それが３日前。台風一過の今日は朝から快晴。
走りたい気持ちがウズウズしたが、お仕事なので終わった後に。
５時の時報が鳴り、今日はここまでと、急いで片付けて帰宅。
前回痛めた場所も、今日は大丈夫そうなので、準備運動を15分かけて行い、（前回の反省点）いざ出発。
何時ものコースのファーストラップは5:10。
おっ、今日は調子がいいぞーと、思いきや…。
その後直ぐ様前回の太股が痛み出す。
なんだろう？仕事してても、歩いても痛みはないのに、走るときだけ痛む。
まだ完治していないのだろうか？
取り敢えずまた、今日もロキソニンテープを貼る…。
もう、ジャングルだった私の太股は、テープの痛みに耐え抜き、すっかり耕され、更地になりました(笑)
松本マラソンまで後12日…。
準備体操はしっかりやらなきゃと反省…。
早く治りますように‼
30キロ走で…撃沈。
月末の松本マラソンまで、後三週間に迫った。
なので、ロング走の30キロに挑もうと、前日から仕度してきた。
この日の日曜日は、息子の大好きな『仮面ライダーエグゼイド』の映画が、２つ隣の市の映画館で、最終上映される。
息子は既に見ているのだが、私とどうしても見たいそうなので、（実は私がドップリハマっている、笑）朝の開演に合わせて、車で移動する事に。
Googleマップで調べると家から丁度30キロ。
ん、
30キロ？
おぉ、もしかしてこれは⁉
映画館から家に帰れば、30キロ走出来そうじゃん…と。
嫁に今日走らないとヤバい位な勢いで説明したら（嫁はマラソンの事をよく知らない）すんなりOK。
辺境の地に私を置いて帰る事に、なんも不安も無しかいっ…(笑)
そんなこんなで、マラソンの仕度をし、映画館へ。
約一時間半の上映を男二人で堪能。
２回目なのに息子の興奮はマックス状態。
連れてきて良かった。（私も楽しかった）
さぁ、ここから家に帰るぞと、外に出てみると、今日は夏日。
気温も上がり、体感温度も夏に戻った感じだ。こんな日に走るのはちょっとなー、なんて思いながら、車内で着替えをし、ランニングキャップとグラサン、それにBluetoothイヤホンをセット。
よし、じゃぁまたね、絶対帰るからねと、息子と寂しげに別れを告げた頃、ランニングシューズを履こうとした時、重大なミスをしてしまった…。
見当たらない。
もしかして、忘れた？・・・ﾁｰﾝorz
やってしまった！ここまで来ておきながら、着替えまでしておきながら、まさかのシューズ忘れ…。
あぁ、30キロ走…。
めげてても仕方無いので、家に帰る事に。
すっごく楽しみだっただけに、結構なショック。
知らない道を走るのがとても好きだから。
仕方無い、家から再出発だと、２時半頃家を出る。
キロ5分30ペースで挑むことに。
10キロ迄は順調だったのだが、この日は何だか暑い。やたらと暑く感じて所々で給水をする。
13キロ辺りから、突然体が重くなり、脚が前に出なくなる。
ペースはキロ６辺りまで落ち込む。
呼吸も心拍も普通なのだが、体が悲鳴をあげる。疲れがたまっているのか？
自販機を見つけ、スポドリを購入。その場にへたり、落ち着くまで休憩。
こんな状態じゃ無理だと、ペース走は諦めLSD に変更する事に。
家まで帰れるかなー？なんて思いながら、トボトボと走り出す。
キロ7位でも、何だか脚が進まない。
なんだろう、これ。
結局家までトボトボと走り、やっとの思いで帰宅。
今思えば、シューズ忘れて良かったと思っている。こんな感じでは多分帰って来れなかった。
走れなかったのは、疲労のせいなのか？と、少し不安に思ったが、体力の回復を最優先にして、今度はガチゆる走にチャレンジしてリベンジしてみようと思う。
大会迄三週間、走れる脚になれるだろうか？
仕事疲れも何のその‼
今日は大安吉日。六曜の中でもっとも良い日。建築ではこの日を選んで、上棟式を行う。
この日、また新しい家が誕生した。
お施主様もこの日を待ち望んでいた事だろう。
そんな気持ちを察してか、職人達も何時もより気合いが入る。
私もその一人。この日が一番大工らしく輝ける。
仕事が終わって帰宅しても、興奮覚めず、疲れてるはずなのに、ランニングに。
#ランニング#ジョギング#ナイキプラス##マラソン#ナイトランナー#自撮りラン#今日は暑かった#いつものコース
最近、インスタに載せるナイキプラス写真。
しかも自撮り？が流行ってるっぽいので、乗ってみた。
やっぱり興奮してるのか(笑)
こんな日は、何をやっても楽しい。
明日はもっと楽しいはず‼
楽しみだ。
