休養明けのランニング。
《しまだ大井川マラソン》から一週間。
あちこちの痛みに耐えた日々は、3日ぐらいで、落ち着いてきたのだが、息子に風邪をもらってしまった。
微熱が続き、喉もイガイガと痛い…。
大事を取って、1週間走るのを止めた。
1週間も走らないと、体に変化がおきてくる。
体重が二キロも増えた(@_@)‼。
一週間で?と、思ったがヘルスメーターは何度乗っても同じ数字…(笑)
それに伴い体脂肪率も急上昇ー。
本気でヘルスメーターを疑いました。
3度目に乗ったとき、やっと現実を受け止めました。
確実に太ってるーーー‼
風邪を早く治そうと、栄養満点な物、食べては寝る、の繰り返しな生活で、ここまでとは⁉
本調子ではないが、昨日はランニングに出掛けた。
思った通り、体を少し重く感じた。
足取りも重り着けてるみたい。
それでも一キロだけ全力で走ってみた。
それだけで、ゼィゼィと息が続かない。
マラソンは日々の練習が大事だなって思えた瞬間。
今月末は地元で行われる、
《キュウイマラソン》(ハーフ)
40歳台も130人前後、全体でも500人程度(ハーフ)の小さなマラソン。
高低差の激しいコースは、結構厳しい。
今から頑張って調整しなければ‼
間に合うか?頑張れ、俺‼。