週末インターミッテント
今日レースの皆さんお疲れ様です。様々な想いがあったかと思います。そんなドラマなレースレポ楽しみにしてます。
http://www.nhk.or.jp/hensei/sp/program/?area=001
今年行われたUTMFやSTYのドキュメンタリーです。
はてブロからは"スーパーウルトラマン"になったネムネム (id:otokonodiet)さんが出走し、見事な走りで完走しました。
TVに映ってないか、凝視しながら見てましたが、残念、映ってませんでした(笑)
でも、こんなコース、しかも夜通し走るなんて凄すぎ!!。としか言い表せません。
晩酌もそっちのけで食い入るように見てました(笑)
お陰で興奮覚めやらず、夜中でしたが走りたくて仕方ありませんでした。
(金)は用事で走れず、(土)は雨…。
ウズウズも我慢も押し殺して、待ちに待った日曜日。
いつも週末利用している"雁堤"へ。
フラットな道が往復4キロ。ノンストップで走れる唯一の場所。今のところお気に入りのコース。
家からここまで約６キロ。
アップも兼ねて走って行くことに（いつもは車）
余り体に負担かけないよう、心拍も120位で向かいます。
雁堤に来ると、最近お気に入りのトレーニング "インターミッテント走"
あんな番組見た後だから、余計気合いが入って、今日は15本行くぞーって、意気込んでましたが、安定の12本で…。ここら辺がダメダメな所、分かってはいるのですが、中々…。
それでも、今日は走りきってやるって思いで頑張りました。
ここまで走ってきたせいか、少し怠さを感じましたが、なんとか踏ん張って走りきりました。
途中、シューズ（ズームフライ）の紐が緩んでほどけてしまったので、急いで締め直しました。
設定はサブ4ペースにしてますが、今回も少し余裕があるような感じがしたので、次は15本に挑戦、走りきれる自信と余裕が出来たら、次のステップへと移りたいと思います。
帰り道も走らなくてはならない事に気付き、インターミッテントで相当な体力奪われ、本気でタクシー呼ぼうかと思った日曜日でした。(笑)
今日のサッカー見れるかなー。
