後一ヶ月…。
前回のblog、見ず知らずのおじさんに、沢山のおめでとうが溢れて、とても嬉しい誕生日になった。
皆さま、改めて有難うございます。(感謝)
さて、もう少し踏み込んだ話になると、私の誕生日は、「鳴かぬなら、鳴くまで待とう、ホトトギス」で有名な『徳川家康』と同じ日。
そんなご縁があるので?、静岡マラソンには何だか思い入れも。
徳川家康の晩年について書かれた記事が、静岡マラソンからエントリーされていたので、興味のある方は↓↓↓。
後一ヶ月後に迫った、《静岡マラソン》
前回と前々回出走し今回で3度目。
一回目はサブ5、2回目はサブ4と、着々と走力が付いてきてると思う。
が、3回目でサブ3と…そんなにマラソンは甘くないのは、今までの経験で分かっていること。
でも、走れば走るほど、速くなるのも知っている。
今回の目標はサブ220。(3時間40分)
今年になってから、練習量も減り、本来の目標のサブ3.5は難しいだろうという事で、不本意ではあるが、今現在の走力でも厳しいと思うタイムに設定。
それでも大会は待ってくれないので、時間の許す限り、目標に向けて調整していくしかない。
昨日は久しぶりにロングランをしてみた。
午後からは雨予報なので、それまでにと思い、急いで支度して出発。
本番を想定したペースで走り出すが、天気が心配なので少し早めの㌔5分。
ロングコースの場合、どうしても信号待ちに当たってしまう。それでも少しでも回避するため、川沿いを走ったり、幹線道路を走ったり工夫をするが、やっぱり止まってしまう。
10㌔を過ぎた辺りで、エネルギー補給。
新発売らしくて、店内これ押しだったので買ってみた。
錦織圭選手の名言が書かれていた。
そうだよね。今出来る事を頑張ろう‼。
雲行きが怪しくなったので、折り返して帰路に着くことに。
15㌔を過ぎた辺りから、ポツポツと降りだした。
今日はハーフマラソンする予定だったのにと思いながらのシャワーラン。
仕方なく、18㌔で終了。
風邪をまたこじらせても困るので。
所々止まってはしまったが、最後までいいペースで走れた。本番では止まることは出来ない。もう少し踏み込んだ練習が必要。
私は後半が弱いので、粘れる脚に仕上げなきゃ。
今度のロングは30㌔走。
週末晴れますように…。(祈願)