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~in my side,with a smile~ kira`s diary

仕事(大工)、趣味(マラソン)、息子の日記。その他色々。 今の目標は、一級技能士とマラソンサブ3.5‼

腰痛が…。

来月の『焼津マラソン』に向けて、そろそろ本格的なマラソンの練習を始めたいのだが、腰痛のせいでそれが出来ない状態だ。

先の『静岡マラソン』での疲れが出たのか、仕事で腰を捻ったか、他の何かの理由なのか、原因が定かではないが、とにかく早く走りたい‼

元々私は腰痛持ちで、仕事柄の職業病だ。

大工仕事は重いものを持ったり、腰に負担をかけながらの仕事が多い。

なので弟子時代から、腰痛とは腐れ縁なのである。

治したくて針治療やら接骨院、整体やら何でも試してみた。

その時だけ治して、良くなればよし。悪ければまた通う、の繰返しで今に至る。

今回もそういった所に行きたいが、取り合えず軽そうな痛みなので、腰痛の酷いときによくやる"サラシ"を巻いてみる。

最近知ったサラシ巻き。
中々腰痛に効く。

2重にも、3重にも巻いて腰を固定する。
更にその上からコルセットを使用する。


腰を固定する事によって、痛みを和らげる効果を得られる。

1つ注意点が…。

サラシは下着の下になるよう、巻かないと。下着さら巻いてしまうと、トイレに行きたくなった時、大惨事になる可能性も(笑)

早く治る事を願う…。




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