腰痛が…。
来月の『焼津マラソン』に向けて、そろそろ本格的なマラソンの練習を始めたいのだが、腰痛のせいでそれが出来ない状態だ。
先の『静岡マラソン』での疲れが出たのか、仕事で腰を捻ったか、他の何かの理由なのか、原因が定かではないが、とにかく早く走りたい‼
元々私は腰痛持ちで、仕事柄の職業病だ。
大工仕事は重いものを持ったり、腰に負担をかけながらの仕事が多い。
なので弟子時代から、腰痛とは腐れ縁なのである。
治したくて針治療やら接骨院、整体やら何でも試してみた。
その時だけ治して、良くなればよし。悪ければまた通う、の繰返しで今に至る。
今回もそういった所に行きたいが、取り合えず軽そうな痛みなので、腰痛の酷いときによくやる"サラシ"を巻いてみる。
最近知ったサラシ巻き。
中々腰痛に効く。
2重にも、3重にも巻いて腰を固定する。
更にその上からコルセットを使用する。
腰を固定する事によって、痛みを和らげる効果を得られる。
1つ注意点が…。
サラシは下着の下になるよう、巻かないと。下着さら巻いてしまうと、トイレに行きたくなった時、大惨事になる可能性も(笑)
早く治る事を願う…。