刺激を受けて、寒空のジョグ

今日は各地での大会、はてブロランナーさん達の活躍が、ネットを賑わせている。

出走された皆さん、お疲れ様でした‼

みんなの頑張りに、いてもたってもいられず、ジョギングに行きたくなる。

風邪で走れなかった日々。もう先週から咳き込んでいる。

最近、何となく風邪ではないかなって思えて、病院に行こうと（遅すぎ）仕事の様子を伺うが、今月は決算月なのでかなり多忙…。

困ったものだ。

熱もないし、怠さもない。咳き込むことだけ。初期の頃は喉の痛みがあり、熱もあったので、風邪だと思うのだか…。

今までの経験でだが、何となく気管支炎かマイコプラズマ。最悪は治まっていた喘息。

何にしても、病院に‼なのだが、今日はどうしても走りたくなってしまった。

酷くなったら帰宅にを前提に、寒空の下走り出す。

久し振りのランは、足腰が重く、体が鈍ってることにショックを受ける…。

こんなんで、フルマラソン走れるのか不安になる。

でも、今日は何だか走れて良かった気がする。本当は走ってはダメなんだろうけど、やっぱりマラソンが好きだって感じた。

早く治して、また練習再開だ‼。

今流行りの…風邪。

タイトル通りで…風邪をひいた(笑)

２～３年に１度２度しか風邪などひいたことが無かったのに。

やはり老いか？(笑)

今週の始めから、喉に違和感が…。

それでも走りたい気持ちの方が強かったので、無理しない程度にランニング。

呼吸が変だなっと思い、数㌔で終わりに。

次の日から、猛烈に喉が痛くて、どうしようもない…。

声もガラガラで、息子に笑われるほど(笑)

熱は無いのが幸いだが、夜中も痛くて眠れない日々が続く…。

会いたい人が居たのだが、その人にとって大事な時だし、こんな状態では風邪をうつしてしまいそうで、申し訳なく断念。

普段の日常、GARMIN が来てからは、仕事中以外は常に装備している。そろそろ使い方も分かってきた。

便利なもので、睡眠時間も計測できる。

睡眠は、浅い眠りのレム睡眠と、深い眠りのノンレム睡眠が、約90分交互に…。みたいな事をTVか何かの記事で読んだのだが、私の場合は、浅い眠りの方が多い気がする。

GARMIN では、そこまでの計測が出来ないかもだが、もう少し深く眠りたい気が…。

快眠のための工夫を、風邪で寝込んでいる合間に、ネットで検索してみた。

全ての生活は、やっぱり睡眠が大事。

という訳では休みの日曜日は、完全休業日。思いっきり寝てやる(笑) 

早く治して、静岡マラソンへ向けて練習再開しなければ‼。

１日に２度美味しい‼。

今日は私が受け持った、現場の構造見学会。

完成見学会とは少し違う。

完成したものを見せるのではなく、工事途中の骨組みが見える（構造が）状態での見学会。

完成している建物は、勿論綺麗。外観も内装も全て新品。でもそれって、大事な事？

新しいものは綺麗に決まってます。それに

、肝心な下地とか骨組みは見えない。

それってどうなの？

って事で、構造見学会を行っている。

前置きか長くなったが、折角の日曜日。なので会場となる現場まで、ジョギングで向かうことにした。

前の日に、現場に着替えを持っていくという念の入れよう(笑)

こんな時にしか、長距離走出来ないもので…。

午後からの開催なので、時間は沢山ある。

なので、ジョギングついでに、正月からずっと行っていなかった初詣に向かう

（今頃、笑）

向かった先は「三日市浅間神社」

本殿を新しく建て替えた立派な神社。

日曜日なので、沢山の参拝者が訪れていた。

初詣‼。#初詣#遅すぎる#三日市浅間神社#ジョギング#ランニング#大寒波#おみくじ

突然、ランニングウェアを着たオッサンがお賽銭を投げ参拝。回りの視線が痛いほど突き刺さったが、気にしない、気にしない(笑)

ペースを5:20で設定し、GARMIN を見て気にしながら走ったが、中々ペースが安定しない。練習が足りないのか？

この先は上りが続く。上りもペースを落とさず走りたいが、息が上がってしまう。

それでも何とか頑張って現場にたどり着く辿り着く。

後半上りが続いたため、かなりバテたが、何とか自分の中のペースを守れた。

この日は７組程のお客様が来てくれた。

見えない所こそ、大事ですよと説く弊社の社長。

私の内臓脂肪も見えてくれれば良いのに(笑)

正月太りを何とかしなくては‼。

なので、帰りも走ってく。

下りなので、それほどきつくは無かったが、太股はパンパンだった。

 

１日に２回長く走れたのは、久し振りだったので、かなり疲れた…。でも、心地よい疲労感。

仕事もランニングも出来た１日になった。

３月のフルに向けて、来週か再来週は、30㌔走の予定。時間がとれればいいのだか…。

調整して頑張ってみよう。